FC2ブログ

Entries

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

コメント

[C49]

PBP非参加者向け、愛知県開催の反省会はいつですか?(笑)
参加したいゾ。シルバーウィークかなぁ♪

[C50]

いやぁ~ 
読んでて楽しかったよ!

色んな世界があるんだねぇ~ (^0^)
今度、あれ借りる時に、また聞かせてねぇ~
  • 2015-09-06 10:32
  • み~
  • URL
  • 編集

[C51] リプライ

>とりっくさん
こんばんは!
コメントありがとうございます。
ようやく9月6日が終わり、
(仕事がらみの)ねばらならい出来事終了。
9月10月は、運動会以外ありませんっ!
わたしはいつでもスタンバッてます(笑)
そですね、まぁ、何かわからないけど反省会が
そのうち開かれると思いますので、そのときに~♪
ではまた。

>み~さん
こんばんは!
コメントありがとうございます。
たっ、楽しいでしょ!?
お仏蘭西、4年後逝きますかっ!・・・ナイナイ^^;

そうなんですよ。
お仏蘭西って、自転車は完全「一車両」の扱いなんですよ。
「弱者救済」はありませんが、「一人前の車両」としてみなされます。
だから、左折(日本でいうと右折)も、自動車と一緒に
センターラインまで寄って廻りますし。。。ちょとビビる(笑)

そうそう、あれ、都合のいい日連絡ください。車に載ってます。
ではまた。
  • 2015-09-06 21:20
  • 風磨堂
  • URL
  • 編集

[C52] 百聞は?

早くも心変わりですか? (笑)
それが人間です

三船さんは誰も知らなかった世界を見てきて、
4年後の今年は対策を立ててきました。

一見に如かず!

実体験せずに充分に理解できる人はいません。
体調不良でも完走できたのだから、
気力があれば、4年後は大丈夫でしょう(?)
  • 2015-09-07 11:13
  • 祇園リピーターHG
  • URL
  • 編集

[C54] リプライ

>祇園リピータHGさん
おはようございます。
コメントありがとうございます。
>心変わり!?
いや~、万が一ですからっ!
先のことはわかりませんね(笑)

ホント、見たり聞いたりしただけでは、
わからなかったです。
ふふふ、万が一、四年後行けたとしても、
完走は時の運もあるしわからないですね。
※もちろん、出るとなったら最善を尽くします。

何がなんでもPBPって訳でもないし、
4年に1回ってバランスも絶妙かも。
4年経てば何かが変わるし、、、変わらなかったらアホやで、、、!?
いずれにしても、指の痺れ、まだまだ続いています><
まぁ、いつか治ると信じてますが、傷跡は簡単には消えないものですね、、、
こころのきずも、、、
ではまた、
  • 2015-09-08 08:54
  • 風磨堂
  • URL
  • 編集

[C56]

こんにちは。
さかのぼってPBPの記事読ませていただきました。
本当にたくさんのことがありますね…
すごく速い、風磨堂さんでもPBPは大変なんだなあ。
でも完走、すごいです。率直に。
無事に帰ってきた上に完走できたなんて、すごいことじゃないんでしょうか?
私は200km以上走ろうとは思いませんが、ブルベを走る人を尊敬しています。
お疲れ様でした。
すっかり日常に戻るには、まだ時間がかかりそうですね…?
  • 2015-09-09 16:59
  • あおこ
  • URL
  • 編集

[C57] リプライ

>あおこさん
こんにちは!
コメントありがとうございます。
いやいや、
今回「食べられずにスープ補給だけだったので」
めちゃ遅かったです><。
プロロードレーサの「食べることも仕事だ」と言うのは、
本当にそうだなと思います。
「食べれなくなると、走れなくなるから」

ふふふ、完走には裏の事情があって、
あんなフランスの片田舎でリタイアしても、
鉄道の駅まで100kmくらい走らなきゃとか、
タクシーなど街に二台しかなくて来るまでに3時間かかるとか、、、
そんな訳で(どんなにタイムアウトしても)自走で帰る以外、
わたしには選択肢がありませんでした(笑)
※タクシーで100km走ったらそれこそ数万円だしね><
でも、ありがとうございます!
>私は200km以上走ろうとは思いませんが、
それでは、199.99kmから始めましょうか・・・ちがう!?
そういう問題やない?イヒヒ(笑)
体のダメージは半端ないですが、
いい加減乗らないと(雨だから乗れないですが)、
せっかく、秋という良い季節になりつつありますからね~♪
自転車は、楽しく乗りましょう(苦行になってはイケマセン)!
ではまた。
  • 2015-09-09 17:38
  • 風磨堂
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

2015PBP1200kmその6(2019PBPへのおまけ)・・・

CIMG4777.jpg
※モンマルトルの丘・・・「四条烏丸西入ル鉾町生まれのお嬢さん・・・♪」(「京都の大学生」くるりより)

万が一、2019年に生きていて、、、

(数秒先に自分が生きてる保証なんかない。違うか!?「キアズマ」近藤史恵さんより)

↑良ければ、押したってください。

万が一、2019PBP1200kmに参加しているボク、、、

のために書き留めておきたい。

2015PBP1200km(認定外)完走したSPEC

自転車 NeilPryde Alize(2014)基本コンポ105(5700系)※ブレーキだけDura(7900系)。

     チェーンリング:53×39T、スプロケ:12-27T、チェーンもDura。

     ハンドル:ネオモルフェ(チネリ)、シート:旧・S-Works Toupe(スペシャライズド)。

     バーテープ:CAAD8付属品 バックミラー:TANAX VERO GARAGE 。

  空気入れ:PWT 携帯用アルミ製マイクロフロアポンプ IN-LINEゲージ。

     ベル:CATEYE ベル[OH-2400] 真鍮製 ゴールド※フランスではベルは必須ではない。

      ホイール 旧・EA-90SLX(前後)。

      タイヤ:Panaracer(パナレーサー)GRAVEL KING 700×26C、

      チューブ:Panaracer(パナレーサー) R-Airチューブ48mm。

      ライト類 前:CATEYE HL-EL-540×2灯、後:CATEYE TL-LD570-R、TL-LD155-R、

            予備ライト:ハブ軸にHL-EL-135。

バッグ類 ORTLIEB サドルバッグL、mont-bell サイクルフロントバッグ、
  
       BV自転車用トップチューブバッグ(フリップトップ)、ベルト2(ドイター)。

ヘルメット キャノンデール:サイファ(M)、ヘッドライトHL-EL-130。

ウェア    ブリコ製AJジャージ(半袖+ビブ短パン)、中華製長袖ペラペラジャージ(上下)、

       VALETTE製FRLジャージ(半袖+短パン)、

       オダ近ジャージ(半袖)、、、

       加えて、キャノンデールの裏起毛長袖ジャージ、ルコックの裏起毛長レーパンを持って行ったが、セレクトせず。

       アーム・ウォーマ、ニーウォーマ、キャップ、ローソン製ビニール合羽。

       靴下:パールイズミ製、カペルミュール製 

       インナー:ノースリーブメッシュ(CRAFT)。

   アンダーレーパン:パールイズミ製1593D(3Dメッシュ)。 

       シューズカヴァ:パールイズミ製 86 コーティングシューズカヴァ。

       シューズ:Mega(SIDI)、クリート:スピードプレイ+カヴァ。

       グローブ:カペルミュール(指切り)、スペシャライズド(長指)。

       反射ベスト(RESPRO)、ルイ・ガノ製のウィンド・ブレーカ。

メーター類 BRIDGESTONE e*meters ×2ヶ。

Cueシート入れ KOKUYOのリングファイルで自作。

リアバッグ内  予備チューブ×1、中華製長袖ペラペラジャージ(上下)、

          VALETTE製FRLジャージ(半袖+短パン)、ローソン製ビニール合羽。

フロントバッグ内 パンク修理キット(予備チューブ×1、タイヤレバー×3、イージーパッチ×2、

            タイヤブート×1、ミッシングリンク×1、タイラップ×6、

            マルチツール、輪ゴム、ゴム手袋等)、エナジージェル×2、

            カロリーメイト×5(2本入)、種無し梅×2パック。

トップチューブバッグ クロ飴×10、カロリーメイト×1、種無し梅×1パック。

ベルト2       エマージェンシー・シート、クスリ(目薬、ロキソニン、傷テープ、バンテリン)、

            シャモアクリーム、日焼け止め、予備ライト(閃355)、歯ブラシ、地図、

             ICE(保険コピー、緊急連絡先等)、予備電池(単三8、単四4)、

            チェーンオイル、ワイヤー錠、Cリング、眼鏡+コンタクトケース。



2015PBPリザルト
※資料提供「たけ@元チタン星人さんのTwitterより」

※日本の認定率・・・65%・・・低いなT T

2015年のブルベは、寒暖差が大きいブルベだったのだと(いろいろ聞いて)思う。

実際ルディアックからブレストへ向かうとき、気温は7℃程度まで下がったもよう。(昼間は20℃以上)

この時、あまりの寒さにローソン製ビニール合羽の下を付けたが、

復路で海外の方が行ってた防寒対策に、

エマージェンシーシートを、上半身の前面から下半身にかけてジャージの下に当てると言うもの。

わたしも行ってみたが、想像以上に温かく、加えて合羽を着るよりペダリングが快適だ。

・まず防寒対策をしっかりすること。(日本は夏だけど仏蘭西は秋か初冬に近い)

ドロップ・バッグを利用すること。(自身を過信してはいけない。使えるものは何でも使え)

ルディアックに裏起毛のジャージとレーパンがあったらその後の快適性がずいぶん違っていた。

カフェインの錠剤を準備すること。(カフィだけじゃ眠気取れない。眠いと危ない)

・PBPで挽回できるのは後半600kmのAve.12.6km/h区間だけ。

1000km超えてからが本当の(眠気との)勝負。

・食べ物、飲み物の工夫。ポカリの粉末とか良かったと聞いた。今後検証する。

・レーパンの二重履きは概ね成功。

・100km無補給で走るトレーニング。

荷物を厳選し軽量化する。

(自身、福山600の復路で急遽リアバッグをドロップバッグして後半走りが軽くなった)

※たらればだけど、復路のルディアックでDBのネゴできたかも知れないし(お金で)。

最初からダメと決めつけず、ネゴするとかあきらめずに考える

最悪の状態でも、時間内に走り切ることを考えて計画する。(1230km/90h=13.67km/h)

・時差ボケや体調管理を含め、せめてもう一日、可能なら3日前入りして慣らす。

・最初のペースを考えて走る。

・ディープ・ホイール・・・←機材に頼りだしてるよ・・・おわっとる(笑)

他にできることあるやろ!?もっと走り込め!

・コンディショニングは大事。ピークをPBPに合わせろ!

M船M彦氏のブログを読め!

※じつは、2015PBP1200kmにおいて、

一番センセーショナルなニュースは、コレだと思っています。

未だかつて、日本人で「2位」に入ったヒトは居ない。

恐らく、前代未聞かつ空前絶後だと思う。

ちょうリスペクトです。素晴らしい。

43時間23分・・・マジで凄いです。


一応・・・完走したからその記録の偉大さが余計わかる。

CIMG4660.jpg
※そして、最後は「ELAN」(※仏語で、熱意とか情熱とかの意)しかない!

※ガソリンスタンドだったけど(笑)

にほんブログ村 自転車ブログ ブルベへ
にほんブログ村
にほんブログ村 自転車ブログ ロードバイクへ
にほんブログ村
↑良ければ、押したってください。




関連記事
スポンサーサイト

コメント

[C49]

PBP非参加者向け、愛知県開催の反省会はいつですか?(笑)
参加したいゾ。シルバーウィークかなぁ♪

[C50]

いやぁ~ 
読んでて楽しかったよ!

色んな世界があるんだねぇ~ (^0^)
今度、あれ借りる時に、また聞かせてねぇ~
  • 2015-09-06 10:32
  • み~
  • URL
  • 編集

[C51] リプライ

>とりっくさん
こんばんは!
コメントありがとうございます。
ようやく9月6日が終わり、
(仕事がらみの)ねばらならい出来事終了。
9月10月は、運動会以外ありませんっ!
わたしはいつでもスタンバッてます(笑)
そですね、まぁ、何かわからないけど反省会が
そのうち開かれると思いますので、そのときに~♪
ではまた。

>み~さん
こんばんは!
コメントありがとうございます。
たっ、楽しいでしょ!?
お仏蘭西、4年後逝きますかっ!・・・ナイナイ^^;

そうなんですよ。
お仏蘭西って、自転車は完全「一車両」の扱いなんですよ。
「弱者救済」はありませんが、「一人前の車両」としてみなされます。
だから、左折(日本でいうと右折)も、自動車と一緒に
センターラインまで寄って廻りますし。。。ちょとビビる(笑)

そうそう、あれ、都合のいい日連絡ください。車に載ってます。
ではまた。
  • 2015-09-06 21:20
  • 風磨堂
  • URL
  • 編集

[C52] 百聞は?

早くも心変わりですか? (笑)
それが人間です

三船さんは誰も知らなかった世界を見てきて、
4年後の今年は対策を立ててきました。

一見に如かず!

実体験せずに充分に理解できる人はいません。
体調不良でも完走できたのだから、
気力があれば、4年後は大丈夫でしょう(?)
  • 2015-09-07 11:13
  • 祇園リピーターHG
  • URL
  • 編集

[C54] リプライ

>祇園リピータHGさん
おはようございます。
コメントありがとうございます。
>心変わり!?
いや~、万が一ですからっ!
先のことはわかりませんね(笑)

ホント、見たり聞いたりしただけでは、
わからなかったです。
ふふふ、万が一、四年後行けたとしても、
完走は時の運もあるしわからないですね。
※もちろん、出るとなったら最善を尽くします。

何がなんでもPBPって訳でもないし、
4年に1回ってバランスも絶妙かも。
4年経てば何かが変わるし、、、変わらなかったらアホやで、、、!?
いずれにしても、指の痺れ、まだまだ続いています><
まぁ、いつか治ると信じてますが、傷跡は簡単には消えないものですね、、、
こころのきずも、、、
ではまた、
  • 2015-09-08 08:54
  • 風磨堂
  • URL
  • 編集

[C56]

こんにちは。
さかのぼってPBPの記事読ませていただきました。
本当にたくさんのことがありますね…
すごく速い、風磨堂さんでもPBPは大変なんだなあ。
でも完走、すごいです。率直に。
無事に帰ってきた上に完走できたなんて、すごいことじゃないんでしょうか?
私は200km以上走ろうとは思いませんが、ブルベを走る人を尊敬しています。
お疲れ様でした。
すっかり日常に戻るには、まだ時間がかかりそうですね…?
  • 2015-09-09 16:59
  • あおこ
  • URL
  • 編集

[C57] リプライ

>あおこさん
こんにちは!
コメントありがとうございます。
いやいや、
今回「食べられずにスープ補給だけだったので」
めちゃ遅かったです><。
プロロードレーサの「食べることも仕事だ」と言うのは、
本当にそうだなと思います。
「食べれなくなると、走れなくなるから」

ふふふ、完走には裏の事情があって、
あんなフランスの片田舎でリタイアしても、
鉄道の駅まで100kmくらい走らなきゃとか、
タクシーなど街に二台しかなくて来るまでに3時間かかるとか、、、
そんな訳で(どんなにタイムアウトしても)自走で帰る以外、
わたしには選択肢がありませんでした(笑)
※タクシーで100km走ったらそれこそ数万円だしね><
でも、ありがとうございます!
>私は200km以上走ろうとは思いませんが、
それでは、199.99kmから始めましょうか・・・ちがう!?
そういう問題やない?イヒヒ(笑)
体のダメージは半端ないですが、
いい加減乗らないと(雨だから乗れないですが)、
せっかく、秋という良い季節になりつつありますからね~♪
自転車は、楽しく乗りましょう(苦行になってはイケマセン)!
ではまた。
  • 2015-09-09 17:38
  • 風磨堂
  • URL
  • 編集

コメントの投稿

コメントの投稿
管理者にだけ表示を許可する

Appendix

プロフィール

風磨堂

Author:風磨堂
2011年10月からロードに乗る。
2012年からBRM(ブルべ)に出る。
NeilPryde Alize(2014)
Lynskey Sportive(2015)
ロングライドは、
一種のビョーキである。
2017年にMTBを始める。
GT Zasker(2014)
トレイルライドは、
一種のカイラクである。

検索フォーム

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード

QR
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。